Manitoba Harvest, Hemp Hearts, Organic Shelled Hemp Seeds, Delicious Nutty Flavor, 12 oz (340 g)

Люблю ці коноплі. Вони смачні і, дійсно, мають горіховий присмак. До того ж дуже корисні. Можна їсти просто ложкою, а можна в салат або на випічку.

Ядра конопель – джерело поліненасичених жирних кислот омега-6 та омега-3 (30% загальної калорійності), а також білків (25%). Поєднання цих речовин сприяє довготривалому відчуттю ситості та зменшує ризик переїдань та тяги до шкідливих жирів і вуглеводів. Покращує травлення та зменшує рівень холестерину.
Жирні кислоти можуть впливати на імунні реакції в організмі. Дослідження показують, що імунна система залежить від балансу жирних кислот омега-6 та омега-3.
Насіння конопель є хорошим джерелом поліненасичених та незамінних жирних кислот. Вони мають приблизно 3:1 співвідношення омега-6 до омега-3, яке вважається оптимальним.
Дослідження доводять, що споживання олії з насіння конопель людьми, що страждають екземою, може покращити рівень незамінних жирних кислот у крові.
Олія також може полегшити сухість шкіри, свербіж і зменшити потребу в ліках.