Solaray, цитрат магнію, 133 мг, 180 рослинних капсул

Магній важливий для ефективної роботи м'язових і нервових тканин
.
Він допоможе в наступних випадках:
.
✅ позбавляє від головних болів. Було проведено дослідження, в результаті якого було встановлено, що головні болі безпосередньо пов‘язані з дефіцитом магнію в організмі
.
✅рятує від депресії. Магній виробляє позитивне мислення, стабілізує функції мозку. У таких ситуаціях він ефективний не менш антидепресантів
.
✅ лікування ПМС. Він полегшує стан і усуває інші симптоми дискомфорту
.
Запаси магнію в організмі необхідно постійно поповнювати, так як він витрачається досить швидко. Особливо тим, хто надмірно вживає алкоголь, чорний чай, каву, солодкі і солоні страви. Перші «дзвіночки» браку магнію - це дратівливість, запаморочення і судоми

Цей мінерал рекомендований мені саме у формі цитрату у добовій дозі 400 мг. Це поєднання не дуже розповсюджене серед виробників, тому рада, що знайшла добавку цього бренду, ще й упаковка на 90 капсул, вистачає на курс. Магній покращує сон і позитивно впливає на метаболічні процеси, роботу кишківника, знімає судоми м'яз, позитивно впливає на роботу щитоподібної залози. Це все мої власні висновки, а не лише теорія. Перевага в тому, що у препараті 1 інгредієнт, а його дія комплексна. Розмір капсул - оптимальний для ковтання дорослою людиною. Смак капсул спочатку був відсутній, потім настало літо і спека, я не додумалася прибрати в холодильник і капсули набули запаху старого прогорклого рослинного жиру і легкого відповідного присмаку. Але то саме капсули, а не вміст

Магній покращив сон. Смак не відчувається. Допоміг стабілізувати стан нервів у період надстресу. Сподобалася дія, і думаю що тут гарна якість

Магній приймаю майже на постійній основі. Тільки міняю види магнію.
Цитрат приймала під час новорічних свят,.
Одна капсула на ніч - забезпечує вам похід до туалету зранку. Біодоступність цього виду магнію в 37 разів вища ніж оксид магнію. Також знижує ризик утворення каменів у нирках, бере участь у насиченні клітини енергією.

Магній цитрат - чудова хелатна форма. Розмір капсул не дуже великий, ковтаються легко. Вживати по 3 капсули перед сном. Цей вид магнію зменшує різні види болю. Також стимулює перистальтику кишечника ( для тих у кого закрепи). Магній потрібно вживати на постійній основі. Курс розрахований на 2 місяці і ціна не висока. Рекомендую.