Amazing Nutrition, Melatonin, 10 mg, 250 Tablets

Цей продукт, безумовно, є переможцем у покращенні сну та зміцненні імунної системи. Пляшку розміром 250 таблеток набагато економніше купувати, а таблетка 10 мг не вважається надмірною дозою. Інгредієнти цього продукту отримані з якісних джерел, що забезпечує приємний смак.

Це хороший мелатонін, і доза 10 мг ідеально підходить для мене, щоб трохи розслабитися і спати міцніше. Хоча я б хотів, щоб у ньому не було таких інших інгредієнтів: дикальцій фосфат, мікрокристалічна целюлоза, кроскармелоза натрію, стеаринова кислота, діоксид і стеарат магнію.

Я дуже вдячний, що мені порекомендували IHERB, оскільки я отримував мелатонін за сценарієм від мого лікаря і міг отримати лише 30 таблеток по 5 мг за непомірну вартість. Зараз я купую 250 таблеток по 10 мг за ту ж ціну і ніколи не спав так спокійно. Дякую IHERB, ти змінив моє життя

Якість цього мелатоніну має дозу 10 мг, невеликий розмір гранул легко проковтнути, а смаку немає. При легкому безсонні достатньо 1 або 2 мг мелатоніну. Для помірного безсоння середнє споживання для більшості дорослих становить від 3 до 6 мг. Важка форма безсоння може вимагати 9 або 10 мг мелатоніну. Мелатонін можна безпечно використовувати в поєднанні зі снодійними (наприклад, снодійними, бензодіазепінами), антидепресантами та нейролептиками. Для кращого сну необхідна гігієна сну, використовуючи мелатонін, фітотерапію чи ліки, що відпускаються за рецептом. Гігієна сну включає встановлення часу сну, уникнення стимулюючих дій (неприємних телешоу, відеоігор, друкування тексту) за годину до сну, встановлення часу сну: вставати в один і той самий час щоранку, уникати дрімоти протягом дня та вживати стимулюючу їжу (шоколад). ) або напої (кава чи чай з кофеїном) колись або на ніч.

Здається, вони якісні. Гарне співвідношення ціни та якості. Без смаку.